健身运动计划范文

2、鼓励社会兴办全民健身事业。充分调动全社会兴办全民健身事业的积极性，扩大社会资源进入全民健身事业的途径，多渠道增加全民健身投入。完善财政、税收、金融和土地等优惠政策，鼓励和引导社会力量捐资、出资兴办全民健身事业。体育行政部门要会同有关方面加强对经营性体育健身场所的监管。对社会力量兴办体育类民办非企业单位，要在注册登记、工作指导等方面提供支持和保障。社会力量通过公益性社会团体或县级以上人民政府及其部门用于全民健身事业的公益性捐赠，符合税法有关规定的部分，可在计算企业所得税和个人所得税时从其应纳税额中扣除。

3、有计划地建设公共体育设施。县级以上地方人民政府要加强农村牧区和城市社区等基层公共体育设施建设，特别要大力加强农村牧区基础体育设施建设。在符合城乡规划和土地利用总体规划的基础上，根据国家有关公共体育设施用地定额指标规定，积极保障城乡公共体育设施建设用地需求。新建居住区要按照国家有关居住区规划设计规范标准，至少保证预留每户不少于1.3平方米设计建设公共体育设施。设计和建设公共体育设施要严格执行国家有关无障碍设计建设规范标准，各级政府要监督落实。加大“全民健身活动中心”、“文化体育活动馆”建设力度，拓展服务功能；规范管理建设“全民健身路径”；继续实施“农民体育健身工程”、“雪炭工程”。充分利用公园、绿地、广场等公共场所和山水等自然条件，建设公共体育设施以及健身步道、登山道等户外运动设施。

4、提高体育设施利用率。公共体育设施应当根据其功能、特点向公众开放，并在一定时间和范围内，对学生、老年人和残疾人优惠或者免费开放。学校在课余时间和节假日要向学生开放体育设施，并在保证校园安全的前提下，积极创造条件向公众开放体育设施。县级以上人民政府对向公众开放体育设施的学校给予经费补贴，为学校办理有关责任保险。新建和改建学校体育设施，要便于向公众开放。维修改造各类体校体育设施，使其成为全民健身活动场所。公园免费向公众体育健身开放。要积极创造条件将机关、企事业单位的体育设施向社会开放。对露天体育场，要创造条件免费开放；已经开放的，不得改为收费经营。公共体育设施管理单位要建立岗位责任制和工作目标管理责任制，加强对体育设施的维护更新，完善综合服务功能，提高使用效率，防止公共体育设施闲置浪费或被挤占、挪用。

5、加强社会体育指导员队伍建设。建立健全社会体育指导员组织体系。充分发挥各级社会体育指导员协会的作用，做好对社会体育指导员培训、管理和服务工作。完善社会体育指导员技术等级制度，建立投入和激励机制，不断发展壮大社会体育指导员队伍，优化结构、增强活力。各级体育行政部门要提供培训经费，完善培训体系，创新培训方式，提高培训质量，为社会体育指导员开展工作提供必要条件和便利。积极发展职业社会体育指导员，完善社会体育指导员国家职业技能标准，严格按照有关规定开展职业技能培训和鉴定工作。以对高危险性体育项目进行健身指导为职业的社会体育指导人员，必须获得社会体育指导员职业资格证书并持证上岗。鼓励和支持退役运动员通过职业技能培训和鉴定，拓宽就业渠道，为全民健身服务。

6、广泛开展全民健身志愿服务活动。形成以社会体育指导员为主体，优秀运动员、教练员、体育科技工作者、体育教师、体育专业学生和社会热心人士广泛参与的全民健身志愿服务队伍，丰富全民健身的内容，扩大竞技体育的群众基础。建立全民健身志愿服务工作体系和组织体系。健全注册管理和培训制度，普及相关知识，提高全民健身志愿服务队伍的专业化水平和服务质量。立足基层，示范推广活动与日常健身指导服务活动有效结合，推广实施多元化服务项目，形成全民健身志愿服务长效机制，树立崇尚互助、强健体魄的良好社会风尚。

7、不断加大科学健身指导的力度。建立健全体质测定服务机构，开展城乡居民日常体质测定和科学技术健身指导。依托全民健身活动中心和各类综合性体育中心，建立省、州(市)、县三级“体质测定与运动健身指导站”网络，为群众进行体质测定、运动能力评定，提供运动健身指导。宣讲普及科学健身知识，赠送运动健身书籍，教授运动健身方法，并对群众体质水平和运动健身状况进行跟踪调查和科学研究。

8、做好信息、科研和法制建设工作。加快全民健身公共信息服务网络建设，提高全民健身公共信息服务能力。建立全民健身基础数据统计体系，继续开展国民体质监测和全民健身活动状况调查。充分发挥体育科研机构和院校的作用，加强全民健身科研工作，组织对重大理论和实践问题的科研攻关，研制推广体育健身新项目、新方法，提高全民健身科学化水平。加快制定《全民健身条例》配套实施方案和政策措施，完善全民健身法规体系，加强执法监督检查。

9、强组织领导。

（1）在省政府领导下，成立由省体育局以及有关部门、群众组织和社会团体共同组成的“省全民健身实施计划(—2015年)联席会议”，负责协调实施全省全民健身计划。由各级体育主管部门和地方政府具体负责组织实施。省体育局每年向省政府报告计划执行情况。计划落实情况应列入县以上人民政府年度目标责任考核范围内。

（2）县级以上地方人民政府要结合当地实际制定本行政区域的《全民健身实施计划》，并责成体育主管部门会同有关部门和组织共同组织实施。

（3）各级体育主管部门要切实提高认识，认真履行职责，积极探索全民健身工作的新思路、新办法，加强组织领导，落实政策保障、人员配备、资金投入、监督奖励等措施，并建立目标责任制，签订责任书，实行目标考核。

（4）省直各委办厅局，各企事业和中央驻青单位要将本计划纳入日常工作组织实施。

（5）各级职工、农民、学生、妇女、老年人、残疾人、少数民族等人群体协和各行业体协等社会团体结合不同人群和行业需求，采取有效措施，认真实施本计划。

10、加强成效评估

健身运动计划范文篇2

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关键词：大众健美操；全面健身；作用；发展

Keywords:popularaerobics；comprehensivefitness；function；development

中图分类号：G83文献标识码：A文章编号：1006-4311（2010）33-0193-01

1大众健美操在全民健身运动中的优势

1.1适合我国经济的发展。大众健美操是社会的个人投资较少的体育锻炼项目，有音乐的伴奏，可以个人或集体进行练习，具有投资少，收益大的特点，适合在广大地区开展。

1.2适合我国居民在居住环境与体育设施条件的现状。由于人口、土地、城市规模、体育设施等多方面的制约，在城市绝大多数的居民点内，可供大众进行体育锻炼的设施状况，在现阶段内不可能有太大的改观。据此我们应积极主动创造条件，因地制宜，选择合适的运动目来弥补不足。而大众健美操在这方面就体现出它的独特魅力，在一定程度上弥补了我国体育场地的不足。

2大众健美操在全民健身运动中的作用

2.1大众健美操的健身性。所谓的健身性，就是遵循人体发展的生物学规律，通过积极的，丰富多样的体育运动，达到促进人体正常生长，良好发展，和谐发展，延年益寿之目的。

2.2大众健美操的全面性。全面性是大众健美操发展的内容特征之一。根据参与者的具体情况，从设计和选编动作内容的整体上考虑全面的锻炼身体；既有小关节动作，也要有大小肌肉群的练习。

2.3大众健美操的科学性。大众健美操的动作设计和编排是科学合理的，她是严格遵循人体解剖学、运动生理学和运动生物化学、生物力学等原理和要求的。

2.4大众健美操的娱乐性。大众健美操自产生之日就有娱乐观赏的作用，由于它强烈的活动感、和谐音韵律、深韵的意境等都可以使人们获得身心情感上的满足，达到娱乐身心、陶冶情操之目的。

2.5大众健美操的审美性。大众健美操主要是通过运动来改造体型，纠正姿态，树立良好的举止和形象，是外表更加和谐完美，更具青春魅力。大众健美操具有动作美，路线好半天产，韵律节奏美，音乐和环境美等。它不仅能使人体得到改善，得到审美享受；而且也使人们追求美的天性得以满足。因此，大众健美操深受人们的喜爱，它对推动全民健身运动的开展有着不可低估作用。

3推广大众健美操运动的措施和方法

各级领导重视：把健美操放在全民健身的重要位置上，通过大力提倡和电视媒体的传播，体育报纸，期刊杂志的宣传途径，为大众体育步入了一个良好的舆论环境创造条件。

①增加体育经费，加快体育设施建设。全民健身，重在建设。要创造出有利于大众参加体育锻炼的环境和条件，这就需要为体育增加必要的经费投入，尽快改变我国体育设施落后的现状，满足大众对体育基本设施要求的需要，保证全民健身计划的顺利实施。②加强体育指导人员的培养。政府和高校应共同担负起此任务，抓好健美操社会指导员的培养工作。开展内容丰富的小型健身竞赛活动，经常性有选择的组织以机关、企事业单位、社区、街道办事处、居委会、基层体育组织等为单位，举办系列的比赛活动，形成传统，年年延续，促进健身活动深入开展，这对大众健美操进一步深入开展有着极大的推动作用。

4在全民健身计划中如何开展健美操运动

4.1在全民健身计划中开展健美操，首先要摸清摸准情况。开展健美操要满足社会需求，也就是满足人民不断增长的物质生活和文化生活的需求。随着现代社会的不断发展，人民对体育活动的追求主要表现在：发展生产力的需求，提高人口素质的需求，社会文化的需求，以及社会健康的需求。

4.2在全民健身计划中，开展健美操运动的具体措施有以下三点。①努力做好学校健美操的教育工作，培养学生对健美操锻炼的意识、技能与习惯全民健身计划的重点是青少年和儿童，青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族昌盛，要发动全社会关心他们的体质和健康。②充分发挥徒手健美操的优势，继续抓好青少年健美漕河中老年健美操的创编工作。全民健身的对象是全国人民，实施的对象是十分复杂的，并受我国现有的经济条件制约的，徒手健美操普及是快速增加我国体育人口数量的最佳途径。③应逐步增加轻器械健身健美操的练习。轻器械健身健美相对于徒手健美操来说，不但可以提高练习的兴趣，而且可以提高锻炼的质量。随着全民健身计划的深入发展，人民物质和文化生活水平的不断提高，全民健康器械也将得到开发。因此，在高等体育院校的健美操教学中，应逐步增加轻器械健美操的教学内容。④为适应全民健身发展，健美操的锻炼应遵循主动性原则、针对性原则、全面性原则、适量性原则和持续性原则。这五个原则互相联系，不可分割地构成了统一的原则体系。能否完整地掌握和综合运用这些原则，将决定着健美操锻炼的内容、手段、方法和效果。

参考文献：

[1]周丛改.论大众健美操在全民健身中运动中的作用[J].体育师友，1999，6.

[2]张淑云.健美操在全民健身计划中的开展[J].体育文化，1999，6.