中班幼儿专注力培养：守护孩子的“心流”时刻

专注力是幼儿学习和发展的重要基础，中班幼儿的注意力时长约为15-20分钟，且以无意注意为主，容易被外界新鲜事物吸引。做好中班幼儿的专注力培养，能帮助孩子更好地吸收知识、完成任务，养成良好的学习习惯，为后续的小学学习做好准备。

培养中班幼儿的专注力，首先要为孩子营造简洁、有序的环境。杂乱的环境会分散孩子的注意力，幼儿园的活动区要划分清晰，玩具、材料分类摆放，每次只让孩子选择一种游戏材料，避免过多选择带来的注意力分散；在家中，孩子的学习桌要远离电视、零食等干扰源，孩子进行绘本阅读、手工操作时，家长尽量不随意打断，为孩子打造一个沉浸式的活动空间。同时，要根据中班幼儿的年龄特点，控制活动的难度和时长，避免因任务过难让孩子产生挫败感，或因时长过久让孩子产生厌倦感，让孩子在“跳一跳够得着”的状态下保持专注。

趣味化的活动设计，是吸引幼儿注意力的关键。中班幼儿天性活泼好动，枯燥的机械训练会让孩子失去兴趣，教师和家长要将专注力培养融入趣味游戏和日常活动中。比如，开展“找不同”“拼图”“串珠子”等游戏，让孩子在动手操作中锻炼视觉专注和手眼协调；进行“听指令做动作”“故事接龙”等活动，培养孩子的听觉专注和思维专注。在集体教学中，教师可以运用生动的语言、有趣的教具、互动的提问，吸引孩子的注意力，比如用手偶讲述故事，用积木演示数学知识，让孩子在兴趣的驱动下主动专注。

规律的生活作息，能为幼儿的专注力发展提供保障。中班幼儿需要充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，只有身体处于良好的状态，孩子才能保持良好的注意力。幼儿园要遵循幼儿的生理发展规律，合理安排集体教学、游戏、户外活动、午睡的时间，让孩子的大脑得到充分的休息和调节；家长在家中也要保持规律的作息，避免孩子熬夜、长时间看电子产品，每天保证孩子有足够的户外活动时间，让孩子在运动中释放精力，提升专注力。

此外，培养幼儿的专注力，还要尊重孩子的兴趣和选择，保护孩子的“心流”时刻。当孩子专注于自己喜欢的事情时，比如认真地画画、拼积木、观察小昆虫，教师和家长不要随意打扰，让孩子在专注的体验中感受快乐和成就感。同时，要及时给予孩子肯定和鼓励，当孩子在活动中保持专注、完成任务时，一句“你今天认真拼积木的样子真好看”“你能专注听完故事，真棒”，能让孩子感受到自己的努力被认可，从而更愿意主动保持专注。

中班幼儿的专注力培养，是一个循序渐进、润物无声的过程，需要教师和家长的共同努力。我们要通过科学的方法、耐心的陪伴、积极的引导，为孩子打造良好的成长环境，守护孩子的“心流”时刻，让孩子在专注中学习、在专注中成长，逐步养成良好的专注力习惯，为未来的发展积蓄力量。