篮球教学步骤范文篇1

篮球运动是学生最喜欢的一项运动项目，单手投篮技术是学校篮球教学的重要内容。由于篮球选项课同学水平参差不齐相差很大，教师须从学生实际出发抓住动作技术关键环节进行教学。

行进间投篮技术俗称“三步上篮”，其实从规则上讲，“三步上篮”是错误的，是走步，应称为“二步投篮”。传统的行进间投篮技术的教学方法步骤主要是:一、分解练习，首先，教师讲解示范后，学生做跨步单脚起跳摸高模仿练习。其次，篮下单脚着地做屈膝抬腿碰板投篮练习。再次，教师在距离2-3米处托球，学生在走动或慢跑中，跨步同时拿教师手中球做行进间投篮练习。最后，篮下拍一次球跨步接球挑起投篮练习。二、简单条件下练习篮下自运球或接传球投篮。三、增加练习难度的行进间投篮练习。传统教学方法多从徒手到持球，最后到运球跑篮。

分析行进间投篮的技术动作结构主要是：接球、迈（跨）步、投篮三个紧密衔接的动作技术。因此在教学过程中关键练好每一个技术动作，处理好动作之间的衔接就好了。复杂化的教学讲解，过多的辅练习往往容易将学生搞得晕头转向，浪费了大量时间却收效甚微。初学者首先解决跨步接球的衔接，主要包括两个方面；一、行进间运球过程中跨步与拿球的衔接，二是行进间徒手移动过程中跨步与接球的衔接。解决以上两个问题首先应是学生明确何时接球？对于初学者，如果是右手投篮则应跨右腿的同时接球，无论行进间运球还是行进间接传球都应该调整到跨右腿的同时接球。先将右腿放在后面，左脚在前，向左脚前方运一次球然后向前迈右腿持球，左脚向前迈出，蹬地抬右腿投篮。对于行进间接球上篮的练习可采用近距离迈右腿同时接轻抛或固定高度的球投篮。迈步接球衔接好之后就是投篮了，无论高手与低手投篮对于初学者都要尽量采用打板投篮的方法。原地投篮技术掌握后行进间单脚起跳投篮自然迎刃而解。行进间投篮只要解决一迈右脚接球，二持球迈左脚，三蹬地起跳投篮，就可以了。对于初学者半节课即可掌握行进间投篮最后的三个关键技术环节，并能够很好衔接一起，对于初步掌握运球、或传接球技术的同学则基本能够完整做好行进间投篮技术动作。

我们在有限教学过程中充分运用创新思维，明确动作技术结构特点，删繁求简，抓住跨步、接球、投篮及其相互衔接的关键环节，根据不同技术水平学生的特点充分发挥学生练习的积极主动性，以期收到事半功倍的教学效果，并以此延伸到其它技术动作的教学过程中。

（山东工商学院体育部264005）

篮球教学步骤范文

篮球技术是由单个或者多个分解动作构成，解决动作与动作之间的顺利结合是技术教学的重点和难点。行进间单手低手投篮（以下简称三步上篮）是篮球技术教学的重要组成部分。在篮球技术教学实践中，三步上篮的教学一般分为三个步骤（以右手投篮为例）：

一、右手行进间运球，跨右脚的同时双手抱球，为节奏“一”。

二、左脚跟上跨步身体制动为节奏“二”。

三、左脚起跳抬头举手投篮为节奏“三”。

学生正确掌握了“一、二、三”的节奏，节奏口令与脚步动作相一致，就基本上掌握了三步上篮的技术动作要领。其中节奏“一”最为重要，是运球与起跳投篮技术顺利衔接的关键，右脚正确顺利的跨出，后面的动作就顺理成章，一气呵成。但在教学实践中，初学者往往存在先跨左脚，或者是先“倒步子”，再跨右脚的现象。主要原因是学生动作不熟练或者是紧张引起的，影响了学生动作的掌握。

熟练运用口令教学能够顺利解决运球跑与起跳动作相脱节的问题。众所周知，“一二一”口令一般用于跑步训练中，“一”的时候左脚踏地，“二”的时候右脚踏地，“一、二、一”的节奏能够使受训者步调保持一致。三步上篮的教学中，我们把“一二一”口令的顺序颠倒一下，行进间运球时右脚踏地为口令“一”，左脚踏地为口令“二”，“一、二、一”的节奏使学生运球跑步调一致。在运球跑的过程中，节奏“一”为右脚起跳，使运球跑步和跨步起跳顺利结合，协调一致。节奏“二”为跨左脚，节奏“三”起跳投篮。

篮球教学步骤范文

文化教育是富国强民的第一要务，要提高思想文化教育,须把体育教育作为重要一环。不断创新，去粗取精，在实践中强化，才能让体育教育改革符合教育文化大方向的需求。从个人方向上来说，体育教学的改革对教师有重要意义，这可以大大督促教师群体不断提升自我教学水平，提升自己在施教方面的实践能力。对于学生个人而言更具有至关重要的现实意义，体育教学能完善学生的诸多个人必要素质，如篮球教学中，学生不仅可以学习有关体育竞技和篮球竞技的相关理论知识、促进身心健康发展，更可以提升应对体育训练和其他社会实践的组织能力。这些能力和经验不仅在校园生活中对青少年具有重要的指导意义，其今后步入社会，面对纷杂多样事件的处理上也有着不可小觑的作用。无论是宏观还是微观，是立足于整体还是分散至个体，体育教学的改革都将是必然的，是顺应时代潮流的，具有重大意义。

二、以篮球教学为例分析体育教学改革面临的问题

体育教学近年来存在着固定的几类问题，下面以篮球教学为例一一例举。

1.篮球教学的模式传统、内容老旧。

所谓模式的传统，即指传统的篮球教学大都由老师于课堂上先亲自展示给学生所要教授的动作，学生随即进行模仿和练习。这种模式下，学生通过模仿、锻炼、巩固来达到掌握的目的，然而，这也许可以使学生机械的记住运动项目的动作，但并不能把篮球课以学生喜欢的方式呈现出来，学生也自然而然不会用心去对待。俗话说，态度决定一切，一个不自主不愉悦的学习态度相对应的只能是应付了事的学习结果，放羊式教学，无形中增加了篮球教育的枯燥性，使学生误解与拒绝该领域的学习。

2.篮球教师工作水平有待提高。

前文提到我国的体育教育无分工制，这导致了部分篮球教师并非专业出身，他们本身不精通篮球领域的教学技能，这使得在传授篮球知识时对于运动的要领掌握可能存在缺陷，教师工作能力低下导致学生的不信任或错学。在国外，大多的篮球课程配设专业篮球教员，他们大多出身专业学校，受过篮球的专业训练，深知如何调动学生的积极性，了解每个阶段学员该采取的学习步骤，有针对性的、感同身受的教学办法不仅拉近了学院与教员的距离，更是让学员在学习的每个步骤都能轻松愉快。

3.篮球学习软、硬件资源配置不合理。

在师资上，经济发达地区的篮球教练多有高薪聘请的专业人士，而经济欠发达地区由于教师数量的缺少，体育类学习的机会便寥寥可数，这种无教师的自由性学习类似于体活，无法发展篮球教育事业。同样的，在经济欠发达地区篮球教学的教育硬件更为稀少：设施破旧老化无翻修，使用时危险系数极高；篮球场地简陋，如用土路面作为训练场地，无法让学生在良好的环境中发挥潜力、培养兴趣。国家的资金补助没有完全合理的分至篮球体育教学的维护事业，这些都使得即使有人才、有兴趣、也没有舞台可供学生提升。

三、以篮球教学为例浅析体育教学改革优化的对策

1.篮球教学更新模式、丰富内容。

篮球运动属竞技类，以得分多少决定胜负，所以篮球教学最好的测评手段就是比赛，在比赛中，学员能够领会篮球运动深层次的含义，互相学习以提升篮球的技术。同时，老师在教学中，不仅要讲述一些篮球运动的技巧，更应该穿插关于篮球运动的理念和战术思想，改变篮球教学中重理论、轻实践的现状，比如：可在室内体育课上播放NBA比赛，在观看时讲述值得学习的部分，寓教于乐；采用现今比较流行的游戏教学提升学员对篮球的兴趣；更可以通过MMCAI课件、MOOCS课程的使用，寻找优质课程资源，推进篮球教学改革。

2.提高工作者工作水平。

常言道名师出高徒，只有教员自身具有较高的综合素质,才能推进好篮球教育的改革和发展。所以，作为教育系统来说（如学校）应进一步支持教师培训和继续教育,增加实践机会，确保教师教学思想和专业知识紧跟教育学前沿,提升综合素质，确保教学质量。工作中以保证学生身心健康为首，满足学生需求，关注其个性的发展，培养其自主学习能力。

3.增加体育教学基础设施建设。

有关部门与院校有意识的完善体育教学教辅硬件，安置尽可能多的器具供学生使用，达到每个人都有机会进行完整的个人训练。

四、结语