篮球技术教学步骤范文

一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义：

谁愿意抢篮板球?没有人。谁想得分?都想。我从来不喜欢得分，从来不，我喜欢抢篮板球。我抢篮板球不是为了观众的叫好，我为我自己，我把抢篮板球看作一种科学，一种艺术，甚至一个生命。”前nba巨星丹尼斯·罗德曼如是说。在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要看重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。美国职业篮球教练雷·乔治来华讲学时指出：抢篮板75%取决于愿望(拼抢意识)，也就是说你想不想冲上去拼抢。而25%则取决于本人的能力;身体矮小的运动员固然不利于抢篮板球，但不等于他就抢不到篮板球。而身材高大的运动员有利于抢篮板球，但不等于说他一定能抢到篮板球。”阙剑根据nba、cba诸赛的有关数据统计，对现阶段我国运动员和世界强队运动员的篮板球意识进行比较研究，结果显示，当场上出现争抢篮板球时机时，我国运动员参与人数均少于nba赛中的名队，反映我国篮球队整体篮板球意识弱。

研究的意义：我国运动员和国际高水平运动员相比在争抢篮板球意识及技术环节上还存在着较大的差距。这是一个不容忽视的问题，也是一个亟待提高的薄弱技术环节。

二、研究的基本内容，拟解决的主要问题：

内容：抢篮板球的技术及训练研究

问题：

1.抢篮板球技术的几点要素

2.抢篮板球训练的几种方法

三、研究的步骤、方法、措施及进度安排：

研究步骤：

1.确定研究基本内容

2.根据已确定的基本内容，搜集资料

3.拟好提纲组织资料

4.研究写作

研究方法：

1.文献综述法2.调查法3.数理统计法

研究措施：

1.查阅资料2.统计数量4.调查研究

研究工作进度：

查阅文献、设计，拟订论文研究方向

开题报告撰写，收集资料

调查与数据统计分析，结果整理

论文撰写、初稿修订、定稿

论文答辩

四、主要参考文献：

[1]丹尼斯·罗德曼.《nba篮板尼斯·罗德曼自传》[m].

[2]曾伟志.《体育师友》.1997.4:13.

[3]陈惊生，沈良晓.《中国男子篮球队中锋进攻能力的探析》[j].上海体育学院学报.2001(11).

[4]孙民治.《高等学校教材·球类运动——篮球》[m].北京：高等教育出版社.2001.176-177.

[5]叶国雄，陈树华.《篮球运动研究必读》[m].人民体育出版社.2002：126-128.

[6]张才超.《拼抢进攻篮板球技巧》[j].体育信息科技.1944(2):52.

[7]阙剑.《篮球运动员的篮板球意识及其培养》[j].

[8]郑刚等.《剖析争夺防守篮板球的抢位挡人技术》[j].北京体育师范学院学报.1993(1):82.

五、指导教师意见：

签名：

六、教研室意见：

篮球技术教学步骤范文篇2

[关键词]体育微课设计与编排学生

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）300056

体育微课应该包括哪些教学环节呢？根据教学内容可视化角度设计与制作要求，参考同行制作的微课，同时结合自身多年来录制优质课的一些经验以及对相关资料的查阅，我认为体育微课教学环节应该有开头语、导入部分、讲解与示范、易犯错误与纠正、练习与方法、思考与建议、结束语几个环节。这些环节是环环相扣的，这就要求我们在进行微课的设计与编排时，不仅要合情合理，也要衔接自然，富有想象力，这样才能让微课更加生动、有效。

一、开头语

“好的开始是成功的一半”，微课的开头语至关重要，一个好的开头语可以快速地引领学生进入学习状态，更好地明确学习内容与目标。例如，“同学们，我们今天一起来学习《足球脚背内侧运球》，通过学习可以让你们掌握一种足球控球技术动作及相关的知识和方法。”像这样的开头语就可以让微课的教学目标和视频所要解决的主要问题很清晰地呈现出来，学生就能很迅速地明白这个视频的主要内容了。

二、导入部分

具有吸引力的导入设计不仅可以引发学生的学习兴趣，也能提高学生对视频内容的关注度，能让学生更快地进入学习状态，从而获得更好的学习效果。所以在进行导入设计时，教师必须要精心设计，包括导入的内容要生动有趣，主要用图像、动画、视频进行展示。展示的形式要新颖，可以直截了当，也可以应用学生实践中所接触到的事物，然后巧妙地导出学习内容。例如，微课《篮球变向运球》在导入部分，作者利用美国职业篮球联赛中一些精彩的变向运球的视频，如背后运球过人、连绕变向过多人、假动作过人等，再配上解说员激动、兴奋的解说，最后配上教师的导入语，“同学们，当在篮球场上疯狂运动时，你们和伙伴们也能做出这些精彩的动作吗？当你们面对防守队员时会怎么做，你们想学习这些动作吗？”学生在视觉的冲击下，纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试，学生的热情有了，这节课就成功了大半。

三、讲解与示范

（一）分步骤演示

体育微课的分步骤演示就是以视频为主要载体（主要形式有教学实录、PPT播放、动漫、文字讲解等），将体育运动技能的每个知识点或教学环节按照一定的顺序，一步一步地播放给学生看的过程。它是微课的重点，也是讲解与示范部分的核心内容，教师必须精心设计，做好每一个演示，将每个步骤都要能清楚地展示给学生，将内容与现代信息技术整合，制作成循环演示，个别环节定格技术、关键部分慢放处理等，让学生能形成更加规范和准确的技术动作概念。

例如，在《篮球行进间单手肩上高手投篮》的微课中，首先可以通过PPT的形式，提出几个问题来引导学生：

1.什么是篮球行进间单手肩上高手投篮？

2.篮球行进间单手肩上高手投篮在实战中如何运用？

让学生带着疑问去学习，往往可以达到事半功倍的效果，为了激发学生学习篮球的欲望，接下来可以插播篮球比赛中一些精彩的单手肩上高手投篮的镜头。接着，教师讲解动作的要领与运用，下一步可以将视频的内容转换到教师的示范动作，具体注释和演示动作的几个步骤。通过插入文字的形式在视频中穿插讲解内容，辅助教师的语言解说，给学生一个更加直观形象的印象，然后分步骤进行解说并附上字幕，帮助学生强化动作要领。

在分步骤演示时，我们可以设计成屏幕的一侧是文字说明，另一侧是动作演示，比如第一步：左侧文字是“以右手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球”。右侧真人演示。第二步：接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右侧真人演示也进展到这一步，文字动作必须同步。第三步：右腿屈膝上抬，同时举球至头上方，在右侧的屏幕上，真人演示同步进行，使教学内容能清楚地展示在学生面前。第四步：当身体接近最高点时右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。迅速文字注释，右侧真人动作演示也同步到此，依次进行分步演示和讲解，给学生一个非常清晰的印象。

（二）教学重难点的视频处理

对于师生而言，体育微课颠覆了传统的体育教学模式，比如定格画面、慢放、快进、回放、循环播放是它的显著特点，也是它的优势。教师可以利用这个特点，让学生自主学习时反复观看，这是突破重点、解决难点的最佳途径。

还是以《篮球行进间单手肩上高手投篮》教学为例，其重点是强调一大、二小、三高跳。难点是上下肢协调配合。在微课中以教师或优秀学生示范演示，加上相关文字注释，学生就能较好地突破重难点，对运动技能掌握也轻而易举了，教师还可以进一步将动作要领编成口诀，以便于学生能更加牢固地掌握动作要领。如，可用“一跨步、二步小、三提膝、四出手”等语言信号提示。这样通过几个词就可将动作的重点表达到位，学生很快就掌握了动作的要领。

四、易犯错误与纠正

在体育教学时，学生在学习的过程中难免会存在一些易犯错误动作，教师可以通过制作专门的易犯错误动作微课来解决学生出错的问题，也可以在技能教学微课中加上易犯错误动作与纠正这个环节来帮助学生在学习中减少容易出现的错误动作。微课主要是学生进行自主学习，教师不能观察到学生自主学习所存在的错误，只能是根据自己的教学经验而进行的设想――学生可能在哪些方面存在问题，用图片、文字或视频展现出来，然后配合示范动作来规避错误动作，让学生学起来事倍功半。

以“技巧前滚翻”教学为例，学生易犯错误动作如下。

1.滚翻不低头，右侧演示错误动作，在屏幕左侧用图片和文字注释解决办法，用下巴贴胸夹一张纸，然后让学生按照图示练习，以达到纠正错误的目的。

2.团身不紧，可以让学生在腹部藏一块海绵，滚翻时不要让海绵脱落，屏幕左侧真人示范，右侧文字说明，耳听教师解读，以保证学习的效果。

五、练习与方法

体育运动技能必须在通过练习后才能掌握，那么，微课的练习方法部分也是教师制作时要多费心思、高度重视的环节，因为它是学生掌握和巩固运动技能的关键环节。虽然我们不能按照教学课堂一样把所有的练习方法都展现给学生，但必须侧重于重点和难点的突破，对不容易掌握的内容进行详细解释和演示。例如，篮球传接球的练习方法有徒手传接球、两人面对面传球、对墙传球、三角传接球等。各个体育项目的练习方法各不相同，有的可以学生现场模仿，有的需要器材到室外练习，学生只能通过视频徒手模仿形成正确的动作概念，再到场地上进行练习。

六、思考与建议

到了思考与建议的环节时，微课的学习内容也基本完成了，我们应该给学生提出一些思考与建议，以启发学生的思维，让学生自我完善。

例如，微课《篮球变向运球》给学生的思考与建议如下。

1.篮球运动要注意哪些安全因素？

2.怎样才能更好地练习篮球运球？

3.练习时有什么困惑，可以与教师或同学交流。

七、结束语

篮球技术教学步骤范文

幼儿篮球活动属于有氧活动，幼儿经过适当的运动刺激，心血管、呼吸、血液和肌肉的机能会逐渐的到改善，促进身体的正常发育，达到增强体质的目的。实践证明，幼儿篮球训练能够增强儿童心理素质，有利于心理健康。如何正确开展幼儿“篮球活动”呢？

一、积极鼓励，激发兴趣

这是教师引导幼儿主动与篮球交朋友，并激发幼儿兴趣的一种行为策略。开始时，我们发现很多幼儿都停留在原地拍球的基础上，有的拿着球拍几下之后就不知道怎么玩了，有的勉强走几步，也是弓着背、弯着腰、跟不上节奏，很快对其失去兴趣，便把篮球当成板凳玩。因此，我们积极鼓励幼儿，将篮球作为我们健康活动永远的好朋友。

在正常教学活动基础上，我们有效利用时间与空间，利用幼儿的晨间活动、早操时间、午睡后、放学前后的时间里组织幼儿进行“拍一拍，玩一玩””等篮球基本动作的练习，保证每天练习的不少于半小时。

我们选择幼儿园的大小塑胶操场作为室外场地，幼儿园的走廊、多功能大厅作为室内场地，这样无论是晴天还是阴天都不会耽误活动，让幼儿形成我和篮球“天天玩耍”的意识，就像吃饭、睡觉一样自然，来加强幼儿锻炼的意识和行为。在周末或假期里，我们还请家长配合和孩子一起玩球、练球，有的家长还把幼儿带到公园、广场里面练球，以增强幼儿的球感。

二、活动引领，激发热情

当越来越多的孩子希望加入篮球游戏与训练中来时，教师可根据幼儿的个性与能力，以班级为单位组建幼儿篮球兴趣组，以保持幼儿参与篮球运动的热情，并形成全园幼儿体育锻炼的热潮。教师将主要引导幼儿进行拍球、运球、传球等技能的全面训练和对篮球基本规则的初步了解与掌握。同时，教师还要密切注意个体差异，根据每个幼儿运动能力和个性发展的需要，为其确定角色定位，制定具体的训练方案，设置不同层次的训练难度，促进每个幼儿身体素质与篮球技能的不断提高。

当篮球兴趣组的幼儿都达到一定的篮球技能，并都掌握了篮球基本规则后，教师即可组织园内不同兴趣组之间的篮球比赛，以培养幼儿团队合作、交流组织的意识与能力及敢于竞争、不怕困难的体育精神，同时促进幼儿观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力的发展。在幼儿熟悉比赛流程、熟练掌握比赛规则后，幼儿园即可邀请兄弟园所来园开展幼儿篮球联赛，并组织全园幼儿观看。这种更大范围的比赛能进一步激发参赛幼儿的团队意识与拼搏精神，同时唤醒旁观幼儿对篮球的兴趣，使全园篮球运动的开展获得更多幼儿的支持与拥护。

三、方法渗透，学会策略

教师在篮球活动中，为了遵循幼儿活动特点，发现幼儿的兴趣并顺其幼儿，从中获益而成的一种技术策略。篮球运动是一项综合性的体育运动，它包括基本技术与战术。包含了运球、传接球、过人技术、投篮技术、个人战术、集体战术等。幼儿由于年龄生理特点限制，对新动作的学习很困难，表现为动作费力，紧张，不协调，不准确，缺乏控制力，并伴有多余动作。一些复杂的动作很容易让幼儿失去信心，失去兴趣。

如“投篮技术”中，我们根据幼儿力量小且方向不稳定的特点，采用“双手高手投篮出球”的手法。此动作对幼儿的上下肢力量，腰腹力量及弹跳能力、协调能力都有很高的要求，幼儿学习起来很困难。有的幼儿不会蹬地用力，有的腰挺不直，有的过于藏球、有的手臂不够弯曲，还有的拿球手腕不够外展。为了让幼儿容易学习掌握投球方法，我们对此动作加以简化与改进，把动作分解成三个步骤：双手拿球前平举――双膝微曲，屈肘持球于胸前――发力投篮。

通过上述动作分解后，先让幼儿把每一个分解的动作做到位，对每一点动作加以纠正、强化、定型，由无球练习到有球的练习，充分体会动作的每一个环节、顺序。幼儿掌握了每一个步骤之后，再练习完整动作就容易多了，起到了事半功倍的效果。在经过这样活动训练之后，原本较难的投篮技术就能很快熟练地掌握。

四、因人而异，和谐发展

当幼儿普遍对篮球运动产生了参与的热情与兴趣时，幼儿园就可根据这一发展趋势，适时在全园开展具有普及性的篮球运动。为此，教师应充分考虑幼儿发展的年龄特征，科学制定各年级幼儿篮球运动开展的目标、形式、途径、要求等，以促进不同年龄阶段幼儿身体素质与心理能力的健康和谐发展。

如在小班开展幼儿篮球运动时，应坚持以丰富多彩的球类游戏为主要运动形式，以增强小班幼儿对篮球运动的兴趣为主要目的，在促进小班幼儿身体动作发展的过程中引导其参与篮球活动。对中班幼儿，教师在开展篮球运动时则应善于设计和组织丰富多彩的挑战性游戏，以提高幼儿对篮球活动的热情，使其能在快乐的游戏环境中既锻炼身体，又提高篮球技术。在大班幼儿中开展篮球活动时，教师要善于设计和组织丰富多彩的富有竞赛性的游戏，以进一步稳定幼儿对篮球活动的兴趣，提高其篮球运动技能，同时注重培养大班幼儿的团队合作与团结互助的集体精神。