中学生心理健康辅导范文篇1

关键词：团体辅导心理健康教育作用

中图分类号：G642文献标识码：A文章编号：1672-1578（2017）05-0054-02

1团体辅导的概念

团体辅导（Groupguidance）主要是从团体咨询（Groupcounseling）和团体心理治疗（Grouppsychotherapy）衍生而来的。基本上三者有着相通之处，尤其是团体辅导与团体咨询，至今还难以区分。这主要是由于英文的团体咨询（Groupcounseling）翻译成中文其实有多种译法，比如可译为团体咨询、团体咨商、团体辅导等等，台湾地区多用团体咨商或团体辅导，香港地区多用小组辅导，而大陆则多用团体咨询。[1]

2团体辅导内容

回顾一学期转瞬即逝的课程，我对人际交往训练团体辅导课程有了全新的认识，也体会到团辅这种形式带给大学生心理的成长。

2.1寓教于乐，引导示范

在这里，我学会了如何组织松散的一群人成为一个集体。每节团体辅导课我们都会有一个小活动，或者是小游戏。大家围坐成一个圈，一起参与到活动中来。其中给我印象最深刻的是第一次课上的活动，当时我们大家都不认识，钱老师先让临近的两个人互相自我介绍，然后扩大圈，两个组合并在一起，四个同学再相互介绍，然后相邻的圈融合在一起互相介绍彼此熟悉的成员。最后大家分成两大组围成两个大圈，里圈的同学和外圈的同学随着圈的转动相互认识。同学们都非常热情，甚至有同学帮助另一位同学开发出如何轻松记住名字的好方法。很快，大家就适应得很好。此后，我们在每节课都有一次跟所有同学一起接触的机会，在游戏中，即使还不太熟悉的两位同学也能互相拥抱，开心地笑。

很幸运当初选择了这门校选课，遇见了钱老师这样具有人格魅力的老师。在我的印象中，钱老师非常地随和亲切，就像我们的老朋友一样，跟她在一起可以让我把烦恼暂时忘记。同时我也知道她是一个真心爱学生的好老师，是钱老师帮助我们营造了一个我们印象中的大学的气氛；是钱老师带领我们走进了一个充满欢乐与笑容的团体，在这里我们可以暂时放下烦恼和忙碌；是钱老师教导我们发现自己，改变自己，完善自己……所以非常幸福，也很庆幸选择了团体辅导课，选择了钱老师。

2.2发现自己，增加自信

在“发现独特的我”的课程中，我认真思考了自己的独特之处。从前一直觉得我就是一个平凡的女孩，丢在人群中找不出来，同时也没有任何值得称赞的地方。而这节课带给我全新的认识，经过自己的思考和同学们戴高帽的游戏，我认识到自己是个很受欢迎的、善解人意的孩子，我也有独属于自己的闪光之处。一直以为认虻男愿袷亲约旱娜毕荩想着怎样改变，努力成为别人眼中外向活泼富有生气的同学，也许这样会使自己更受欢迎。而这节课上，同学们说他们很喜欢我沉稳的性格，总是有自己的主见，不会盲目跟风，虽然大部分时候在安安静静地做着自己的事情，但我总是带着微笑和所有人打招呼，感觉沉稳中有独属于自己的力量。而且我比想象中的自己更活泼一些，没有必要为了迎合他人去刻意做显得活泼的事情。除此之外，我还在大家的夸赞中更加认同自己平时微小的善意。整个课程中我感觉到，别人眼中的我还是有很多值得肯定的地方的。同时也对自己的认同感加深了一个层次，也更喜欢这样的自己。

接下来的课程我们做了进一步简单的相识工作，仅仅是不说话按生日排序的环节就出现了小的惊喜。比比划划过后，有的同学惊喜的发现和自己生日相邻甚至是同一天的同学，有人甚至表示这是在人生历程中第一次遇到生日相同的人，这份感动确实留在了他们心间。

2.3团结合作，放飞理想

“团结合作，放飞理想”的专题中，我们分小组画出各组心里的家。原打算画一个房子的截面，里面有各种精心布置的家具装饰，我们觉得整个创作过程和装修房子一样可以真正体会到为一个家带着爱意乐意花费心思的感觉。最终考虑到透视等的专业画法，小组成员在协调商量后做出了新的方案，决定绘制家的外景图。小伙伴们一笔一划中充满着对未来的希冀，也勾勒出了大家心中理想的家。平时我不太会画画，很担心因为我的几笔毁坏了整张图画的构图和意境。但伙伴们都鼓励我，说我们是一个团队，首先应该拥有团队信任和自信，他们相信我，同时也接纳可能的不完美结果。于是由我率先勾勒出远处青山的轮廓，由最初动笔时的胆怯担心，到后来收笔时的自如充满信心，这是团队带给我的力量。团体辅导在团队合作中借助大家的力量给每一个成员前所未有的新感觉，这也正是它的神奇之处。

2.4学会思考，了解自己

随后又陆续做了以“与压力共存”、“大学生爱情教育”、“职业生涯规划”、“感恩”为主题的团辅课程。每一次都会让我有独立的思考，那些一直以为很常见的问题，而真正静下心来思考它的时候还是会有全新的体验，从而会更进一步地了解自己。

在“爱情”课程中大家提出了，大学生爱情最大的特点就是快，敢爱敢恨是这个年龄段的特征。同时也希望班里的同学珍惜这段美好的校园时光，谈一场对彼此都有成长的恋爱。“职业规划”中经过团队思考，我们认为还是要结合实际做自己喜欢的工作。如果已经确认了什么是自己的最爱，就必须要早作打算，提前做规划和前期的准备。从小事着手，一步一步走向理想的未来。

3团体辅导独特的影响机制

与个别咨询相比，采用团体的形式进行心理咨询时，团体的互动过程会出现一些独特的治疗因素，产生积极的影响机制。[2]

3.1提高抗压能力，重建理性认知

当代大学生面临适应、人际、情感、求职等各方面的压力、比如，我一直觉得压力的可控性比较低，当它突然出现在你的生活中的时候就是出现了，虽然有一定的影响力，但我从没有想过如何以一种更积极的态度早日转变自己的心态。而课程中我们以竞赛的方式，全班同学一起努力提出了好多好多的解决方法，这个对将来遇到的压力还是有很大帮助的。比如：转移注意力，去旅游甚至争取交换生资格在陌生的国度体会全新的生活。又或者提升自己的能力，当自己的能力足够应对生活中现在的困境，压力自然会小一些。

心理适应不良的人，往往只看到事情悲观失望的一面，和同龄人一起的沟通交流会发现，换个角度看问题，焦虑抑郁的情绪能得到极大的缓解。

3.2懂得感恩生活，尝试积极体验

“感恩”为主题的课程中，最开始大家都觉得这是个习以为常的话题。从小就写各种感恩的文章，被鼓励着去表达。而每次大家的感恩点都是相类似的老生常谈的话题。而这节课过后，我们有了更具体的体会。我发现自己真是一个幸运的人，我的祖国没有战争并且日益强大，家庭虽不富裕却也其乐融融，而我的领悟学习能力很不错。生活中还会有很多陌生人给我们最真诚的善意，也有萌萌的小可爱们。当感恩和生活化一点一滴联系起来的时候，就是它真正被感悟到的时候。

在团体中，成员能觉察到日常生活中的人际关系，自己感受到爱与温暖，以及反思自己做得不够好的地方，为化解矛盾，增进了解，提供了良好的契C。

3.3收获同学友谊，获得情感支持

很幸运在大二选修到“人际交往训练团体辅导”这门课程，它带给我太多的感动。不同于其他选修课即使到了结课的时候彼此之间还是不熟悉。但这门课程真正把大家凝聚成一个友爱的大家庭。就像最后分别的仪式上大家所言：“这是大家的小确幸”。

整个课程的最后，当我们围坐在一起的时候，心中有满满的感动和祝福，一些同学表示最遗憾的事情就是曾经有过缺课记录。每个人都有独属于自己的收获，也许是感悟，也许是朋友，也是是来自团队的善意。

团体能让团体成员获得参与感、归属感以及认同感，团体就是小社会的缩影。

4结语

团体辅导基于积极心理学的理论支持，是以团体为对象依靠团体动力进行的一种心理辅导形式。

自90年代以来团体辅导以其独特的方式对大学生心理健康的促进起了不可忽视的作用，团体辅导能够针对一个群体共同存在的问题对多个人同时进行干预，使个体在群体中学习新的态度和行为在团体咨询方案设计中，确定采取哪一类型的团体心理咨询来改善团体成员的态度认知和自我意识是一个非常重要的问题，它关系到我们的干预工作能否取得良好的效果；而成员的筛选和组织者的风格也会对团体产生很大的影响在高校中可以普及推广团体咨询的形式，并进而发展朋辈团体让大家在真诚、信任美好的环境中悦纳自己、悦纳他人，增进个人的成长和发展这对大学生心理素质的整体提高将有很大的助益。[3]

参考文献：

[1]樊富珉著.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.5.

[2]樊富珉编著.团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996.12.

[3]王丽萍，曲海英.团体咨询在大学生心理健康方面的应用及其治疗性因素探究[J].社会心理科学，2008，（6）.

中学生心理健康辅导范文

【关键词】辅导员心理健康教育职责

我国大学生心理健康教育自上世纪80年代起步，长期以来没有得到足够的重视，随着大学不断扩招，大学生队伍急速膨胀，当代大学生所面临的学习、感情、就业等各种压力不断加剧，心理健康问题也日益凸显，大学生心理健康教育工作得到了足够的重视，越来越多的高校设置了心理咨询中心，配备了专职辅导员开展心理心理健康教育。本文试从大学生心理健康问题出发，梳理出辅导员在心理健康教育工作中的主要职责。

一、大学生心理健康问题的主要成因

何谓心理健康？第三届国际心理卫生大会指出“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”这表明了人的心理健康与否主要体现在自身活动和与他人相交往的活动中，社会、家庭、学校、个人人际关系等构成的学习生活环境成为影响大学生心理健康的关键所在。以此为据，可将大学生心理健康问题的成因大致划分为以下六个方面：

（一）学校新环境的适应问题

“90”后大学生过惯了养尊处优、过分依赖家人的生活，要在新环境下学会独立生活、适应大学生活的节奏尚有一定困难，他们会在很长一段时间不可避免地感到迷茫、无助。

（二）学习压力的困扰

面对大学课程科目多、学业重、任课教师指导力度不够的现状，他们会产生无助与沮丧，这就有可能造成学习困难，进而产生厌学情绪，将注意力转移到网络或其他娱乐事项，从而荒废学业。

（三）人际交往的困惑

由于身边同学不同的性格与生活习惯对彼此的沟通造成了一定障碍，在面临较为复杂的人际关系时显得力不从心，他们可能因选择自我保护而不愿与人交往，最终造成孤僻的性格，甚至形成自闭症。

（四）感情问题

大学生处于生理发育趋于成熟时期，恋爱和性问题自然而然地会走进他们的生活，但由于绝大部分学生对性的问题认识不足，同时对异性充满了神秘、渴望与恐惧，有可能因此引发极端事件。

（五）就业压力的影响

大学扩招之后，很多大学生面临工作难找的窘境，这就给他们造成很大的心理压力，出现“就业恐惧症”。轻者失眠、焦虑不安，重者甚至会产生轻生的念头，极其危险。

（六）不可忽视的家庭因素

家庭对于每位学生成长的影响是不言而喻的，而家庭不睦或不完整的家庭很难为孩子的健康成长提供有力的保障，这类学生很有可能产生忧郁、伤感、孤僻、自卑的心理障碍。

二、辅导员在大学生心理健康教育中的职责

面对众多学生纷繁复杂的心理问题，各大高校逐步建立起健全的心理健康教育工作机制，设立了心理咨询中心，配备了专职辅导员，形成了覆盖面较广的心理健康教育网络。作为处于学生工作第一线的辅导员队伍则成为大学生心理健康教育工作的中坚力量，肩负着重要的职责。我认为辅导员应做到以下几点：

（一）加强自身心理健康专业知识储备

辅导员一定要不断丰富心理健康的专业知识，从而增强对心理健康问题的干预能力。此外，辅导员还需掌握一定的心理访谈技术，如专注与倾听技术、情感反应技术、同心理技术、具体化技术、探问技术等。这些都为辅导员在心理健康教育工作中自助助人提供了可靠的技术支持与专业保障。

（二）拓宽宣传渠道，全面普及心理健康知识

除了定期开展以“大学生心理健康”为主题的班会，辅导员还应该充分利用现有资源，扩宽宣传渠道，以学生喜闻乐见的方式加大普及心理健康知识的力度，真正实现寓教于乐的预期目的。利用宣传栏张贴“心理健康小提示”；建立班级QQ信息群、博客，随时心理健康知识；组织学生观看以励志、感恩等为主题的心理健康教育影片。

（三）全面掌握学生信息，建立良好的师生关系

由于大多数辅导员年龄与大学生相仿、知识背景相似、兴趣爱好相近，无形中拉近了师生之间的心理距离。当学生在学习和生活中出现困难时，辅导员应尽自己所能，全力帮助，维系亦师亦友的良好关系，及时有效干预学生学习、生活当中随机出现的心理障碍。

（四）培养学生骨干，提高工作效率

由于辅导员日常工作过于繁琐，部分辅导员便无暇及时处理学生心理健康问题，这就大大降低了心理健康教育工作的效率，培养学生骨干以协助其开展心理健康教育的各项工作就成为必然之需。在每个班级推选出一名优秀的学生骨干担任班级心理委员，这样就更容易及时发现、解决问题，有针对性的确定重点教育对象与开展教育活动，从而大大提高了工作效率。

（五）建立学生心理档案，确立重点帮扶对象

在新生入学之初对新生进行了科学的心理测试，并建立了心理档案，以便于在今后的学习生活中随时把握学生心理健康状况，确立重点帮扶对象，及时、有效地处理所发现的心理问题。针对不同的学习阶段可能会出现不同的心理问题，各年级侧重点不同，应定期对学生进行必要的心理测试，分析他们的成长与进步历程，确保心理健康教育工作落到实处。

三、结束语

大学生心理健康教育工作任重而道远，这不仅仅是某位辅导员、某个学校的责任，而是整个社会所应关注的问题。作为与学生联系最为紧密的学生管理者，高校辅导员在大学生心理健康教育工作中有着不可替代的重要作用，故此高校辅导员要认识到自己的职责所在，通过学习努力提升自己的思想水平与工作技能，在工作中更好地开展大学生心理健康教育，最终实现大学生身心健康发展的预期目标。

中学生心理健康辅导范文

【关键词】中职学生；心理健康辅导；综合素质提升

新中国的教育经历了半个多世纪曲折坎坷的摸索。今天，面向全体学生、促成学生全面发展的素质教育理念正在形成之中。然而，随着经济的发展，社会的转型，传统的生活方式被打破，人们的价值观念趋向多元化，加上长期以来应试教育的扭曲，最终使中考的失利的一大批学生止步于普通高中的大门之外，因此使他们产生困惑，带来心理上的压力。很多心理疾病也容易在这一时期埋下潜伏之根。因此，我认为大力加强学校心理辅导，促进中职学生全面健康成长是我们责无旁贷的任务。

一、对教师进行心理健康培训

教师的心理健康直接影响学生的心理健康。学生每天在学校与教师的有效接触时间长达十几个小时，这远远超过了学生每天与父母的有效接触时间。在学校中教师是当然的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑，对学生的影响都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地设计促进学生身心健康发展的良好心理环境。学生的害怕、说谎、违抗等心理失调的原因之一，是与教师的心理不健康有关。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。因此，在学校开展心理教育，教师首先要加强心理健康教育学习，全面提高了教师的心理健康教育能力。

二、对教师广泛开展心理学知识的培训

学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以便正确对中职学生进行指导，并在教育教学过程中不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是对加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使中职学生心情愉快的学习生活环境。

三、开设心理辅导课

开设心理辅导课，将心理辅导课纳入课表，每周一节，针对中职学生中出现的焦点问题有组织、有计划地对中职学生进行心理辅导。心理辅导的内容有中职学生的心理适应问题，中职学生心理调控问题，中职学生学习心理辅导，人际交往辅导等等。

四、设立心理辅导室

设立心理辅导室，每天利用中午和下午放学以后的时间，由专职的心理辅导教师值班，专门解答学生提出的各种心理健康问题，帮助他们克服心理障碍，协助学生认识自我，形成良好的自我意识，使学生心理朝健康的方向发展；同时也能了解学生的各种能力，兴趣和人格性质，发现特殊学生，因材施教，充分发挥其创造和学习的潜能。同时，还可以在校园网上建立“心理空间”栏目，架起学生向老师倾吐心声的桥梁。学生可以在网上和老师无拘无束的谈话、聊天，倾吐自己的烦恼，从网上获得有效的解决问题的办法。

五、建立和谐融洽的师生关系

在传统的教育观念中，班主任是真理的化身，是权威，是班级的主宰者，而学生是知识的容器，是唯唯诺诺的仆人。试想，在这样一个禁锢和专制的班级氛围中，学生的心理能健康吗？因此，要培养学生健康的心理素质，教师必须更新教育观念，打破禁锢废除专制，实现学生主体地位的回归。班主任要从“指挥者”变成“引导者”，以激励取代训斥，以扶持取代包办，以民主取代操纵。在教育学生的过程中，老师首选必须树立在人格上与学生平等的观念，以平等的观念去审视每一位学生。在此基础上，教师还应带有责任之心、奉献之心、理想之心、宽容之心、尊重之心走进学生，对学生实行民主管理，与学生真情交流，与学生和谐相处。这样教师就能把自己的丰碑建立在学生心中，良好的师生关系也随之而立。在这种和谐、融洽的气氛中，教师心情愉悦、思维贯通、顺畅地发挥诱导点拨的作用；学生精神专注、情绪愉快地接受，积极地思考，认真地操作和实践，师生之间就会心灵默契，主动配合，学生的素质才能更好地得到培养和锻炼，为我们的教育教学实践奠定扎实的基础。

六、在学科教育渗透心理教育

利用学科教学渗透心理教育，将心理健康教育的内容融入学科教学之中，使二者有机结合，使中职学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。不管什么学科的教学，从心理学和教育学的意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程。注意挖掘教材中的心理教育内容，精心设计好每一堂课的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程而得到训练与提高，在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵。

七、积极开展心理自我训练

培养性格的一个很重要的途径就是让学生学会自我教育。因为自我教育是教育和环境影响的内化和深化，这会提高学生对自身性格的形成和完善的自觉性，对性格的形成和稳定有重要作用。各班都能利用班会、自习课、文体活动时间积极开展心理自我训练活动，如：写心理日记，办心理版报，排演课本剧，阅读有关心理知识的书籍等。

八、学校教育和家庭教育紧密结合

学生的成长是学校、家庭和社会共同教育的结果，为了优化中职学生的心理教育环境，引导和帮助家长树立正确的教育观，以良好的心理和正确的行为方式去影响和教育子女，定期对家长进行集体培训辅导，并邀请专家、教授给家长上课、开办讲座。学校教育和家庭教育紧密结合，形成合力，共同培育下一代。

九、积极开展校园竞赛活动

学校教育对学生性格的影响，主要是通过班集体和教师对这两方面的影响来实现的。学校中的集体组织很多，有班集体、学生会、共青团等组织，这些组织的各项活动，对学生性格的形成起着直接或间接的影响。每学期，在团委和学生会的组织下，开展百科知识竞赛、法律知识竞赛、演讲比赛、独唱比赛、硬笔书法比赛、艺体节等，积极开展“文明班级”与“文明宿舍”的竞赛评选活动，加强学生一日行为规范的检查与监督，设立纪律和卫生流动红旗，使学生的集体荣誉感得到增强，同时在集体的影响下，也促使学生性格得到良好的发展。

十、强化主人翁意识，激发参与热情、营造民主氛围，体验管理实践

心理健康教育是一门从知识到能力、从理论到实践、从观念到行为的科学而全面的教育。要实现心理健康教育的目的，更多要依赖于个体在真实情景中的实践体验。在班级活动中，学生是班级的主人，更应该是班级活动的主角。只有让学生意识到这一点，才能自觉成为班级活动的主体，产生强烈的主体意识，激发参与班级管理的热情，他们身心发展的巨大潜力才能得以充分发挥。在班级工作中，班主任首先要强化学生的主人翁意识，使同学们认识到班级工作是班级所有人的工作。对班级决策问题要实行民主讨论，在大家充分发表意见的基础上，集思广益，形成共识，不仅形成为班级争光的自觉性和凝聚力，同时又培养了全体学生的组织管理能力，提高了他们的综合素质。

总之，中职学生的各种素质的形成与发展取决于心理素质的水平，而健康的心理素质不仅要靠教育培养，还要靠耳濡目染，潜移默化的影响。因此，每一个老师、家长都必须自觉地当好学生的心理保健医生，积极通过多渠道、多途径地开展好心理健康教育，让每一位学生的综合素质得以提升，让每一位学生的生命之船能安全渡过人生的惊涛骇浪。

参考文献：

[1]夏海鹰.心理健康教育课程问题探究.中国人事出版社，2004

[2]马玉荣.青少年心理健康大讲堂.石油工业出版社，2007