中学篮球教学教案范文

关键词：篮球训练；篮球教学；篮球意识；基本功

篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下辨清态势、做出抉择的能力。篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目，也是趣味性的项目，中学生热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势。但是篮球的身体素质训练是比较辛苦的，中学生意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣和基本功，而在基本功的练习当中，若其具有较强的趣味性、实用性，也会吸引学生对篮球运动的兴趣。本文以培养篮球兴趣为导向，提出了一套重视篮球规则、增强篮球意识、提高篮球基本功训练的教学改革方案。

一、篮球竞赛规则

目前，中学体育教师往往只注重学生的篮球基本知识及技战术的训练，而忽视了篮球规则的重要性。注重篮球规则的学习可以使学生深刻理解篮球运动的魅力，从而打下扎实的篮球基础。讲解篮球规则可以在训练过程中针对学生出现的问题进行，也可以通过教学比赛来完成。

二、篮球意识的培养

1.意识培养

意识比技术更重要。技术不会，可以学会；但意识不强，则很难改变。培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技术、战术训练同等重要的位置上。

2.观察能力的培养

观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强，往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技术、战术的运用受到限制。

三、篮球训练的原则

身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的。但是怎样提高身体素质呢？笔者认为应该遵循以下原则。

1.与技术训练相结合的原则

身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好，技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。

2.训练内容多样性和趣味性的原则

由于身体训练比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练习更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以开展背人游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳力可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。

四、篮球基本技术的训练

1.对运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进进攻、带球摆脱防守、上篮得分时，都需要较好的运球技术。可以说，一个球队如果在比赛中不会带球、控制球，那么这支球队肯定会输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分，因而在训练中应该安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上，应加强对抗性的运球练习，就是运球时有人防守。练习可多采用比赛式，比如规定时间内，防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性，又可以使队员在练习中逐步提高球性，达到训练目的。

2.对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率，它也能直接反映一个球队的整体水平，因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外，应该在传球的时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、高强度训练方法，使运动员能尽快适应比赛节奏，成为比赛型的运动员。同时，在训练中为了保持训练的积极性，要采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。

五、教学改革取得的成绩

以上各方面的教学改革，效果显著。本校初三阶段篮球、足球、游泳等课程采用选修制，学生可根据兴趣选修相应课程。调查对比发现：选修篮球的学生比例逐渐增加，成为最大的学生选修课程，学生学习兴趣逐步提高；男同学的身高从2009年到2011年一年内平均增长了3.6cm、4.5cm和5.1cm，女同学身高平均增长了1.1cm、1.3cm和1.7cm，可见学生身高增长率逐年增加，身体素质进一步增强。

本文提出了一种结合学生身体生长发育、以学生兴趣为导向、重视基本功训练的一套篮球课教学改革方案。该方案有效提高了篮球教学的教学质量和学生的身体素质。

参考文献：

[1]陈章云.篮球意识研究[J].北京体育大学学报，1996，（03）.

中学篮球教学教案范文篇2

篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，是世界上影响最大、传播最为广泛的运动之一。篮球运动充满活力，不仅能提高参与者的身体素质、锻炼意志，还能陶冶情操、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识。

高职院校培养高水平专业技能型人才，随着中国在国际地位日益上升，对人才要求更好，不仅要求专业知识和技能，更多要求综合素质。2015年国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案的通知》（国办发〔2015〕11号）文件，对于体育运动的一项提升到政府层面，同时带来群体效应，篮球运动是高职院校参与度和推广度最高，并在提升高职学生综合素质取到重要作用。

一、研究对象及方法

研究对象为湖北省全日高职院校大一新生。运用的研究方法：文献综述法、通过相关书籍、文献等了解相关知识；专家访谈法：通过高职院校的教授、篮球运动队教练、部级篮球裁判、权威篮球专家进行访谈交流；问卷调查法、通过发放1000份学生问卷调查，收回976份，有效问卷971份，50份教师问卷，收回48份有效问卷，通过问卷证明，学生对篮球运动的兴趣教学直接影响学生参与度和获取篮球知识的期望，

二、结果与分析

1.调查问卷分析

通过问卷调查，大一的新生为90后，思想比较独立、自我、有朝气，兴趣爱好比较广泛，更多知识通过网络初步了解，80%学生通过网络NB、CBA基本了解篮球的理论知识，通过网络观看顶级赛事对篮球技战术也有初步交接，80%高职院校篮球教学第一堂课是理论课程，不容易调动学生兴趣性，教师过多讲述理论让学生对篮球球失去信心。

90%的篮球专家认为篮球运动是学生了解情况最多的，因高考的原因，他们参与篮球的时间和精力无法保证，如何提升高职生对篮球的关注度和参与度，是高职院校教师教学改革的重点。90%的教师认为篮球教学的首要任务是提高学生兴趣、加强学生的参与度，多种形式开展篮球系列活动，让更多学生体验参与篮球运动。65%的学生认为篮球课程教学方式、方法应该多样性，提供更多时间、场地、活动让他们融入篮球的氛围中。希望通过篮球课程提高的篮球兴趣、爱好，激发和培养渴望了解篮球知识的欲望。

2.理论分析

如何提升高职生对篮球的关注度和参与度？篮球关注度指篮球教学所受学生的的关注程度，通常通过民意调查或网络投票来实现。篮球参与度：是指让人物参与篮球运动的程度，可通过直接参与和间接参与。提升学生的关注度和参与度首先要提高学生的兴趣。兴趣是调动学生主观能动性的前提，一个人如果对那种事务感兴趣就会有迫切的探索和掌握它们的愿望。浓厚的学习兴趣是学生学习动力的心理前提。情绪高涨，可以使血糖上升，使脑部兴奋提高，改善肌肉的物质代谢，调动人体潜在的能力，提升篮球思维、动作技巧。兴趣提高后主动性增强，关注度和参与度将不断的提升。反之没有兴趣就会存在抵触情绪，甚至厌烦，不愿意参与，消极参与影响篮球教学效果。总之篮球教师要寻求一种适合学生的训练方法，培养学生的篮球运动的兴趣，充分调动篮球运动的潜在动力，提高篮球教学质量，增强学生体质，实现教学目的。

3.教学方法分析

最好的教学理论就是在最短的时间、最小的精力达到最好的教学效果。提升教学方法首先要调动学生兴趣，提高学生参与度，让学生积极主动的参与到篮球运动中。

3.1以赛事代替照本宣科，调动学生关注度。

以赛事代替照本宣科是在进行篮球教学过程前，通过校园影院播放精彩的NBA、CBA等高水平赛事或者篮球校级高水平实战赛事学生观战，让学生体验篮球的魅力，调动学生关注度，提高学习兴趣，为教学做好准备。

3.2提升学习动机，营造快乐氛围

美国心理学家布鲁纳说过，最好的学习动机是学生对所学的较差内容感兴趣。通过篮球教学前篮球赛事调动了学生关注度。教师在进入课堂教学过程中药运用生动有趣的开讲，在短时间内是学生心理情绪有潜伏转移到积极活动状态，调动学生学习兴趣的目的。让学生多接触篮球，通过不同时间段的教学内容有效运用篮球为教学的核心，比如准备活动通过有球练习，不仅调动学生热情，提升学习动机，营造快乐篮球氛围。

3.3注重主导和主体作用互换，学生主体地位

教学过程中以学生为主体，更多让学生参与到篮球运动中，科学的将教学内容和球有机组合一起，有针对方法和收到进行教学，克服学生心理障碍冲，充分调动学生兴趣。改进技、战术的前提先提高学生素质，强化篮球育人功能，培养尊重守则、团结协作、勇于拼搏的精神，养成积极乐观、健康向上的优良品质；让开始的被动学习转化为主导学习，体系自学为主的主观能动性。

3.4转变教学方法，达到最佳教学效果

篮球运动教学中最常见的是直观教学，通过多媒体和实战比赛进行直观的了解学习篮球，分析篮球相关知识，容易让学生产生兴趣。由于高职生有过学习经历，通过间接经验的方法，巩固以前学习知识，达到最好的教学效果。

3.5提升师资力量，不断革新教学理念

提升教师的篮球实践能力，充实篮球教师或教练员队伍，保证篮球教学和活动开展，不断创新体制机制，把篮球纳入课程体系，作为必修内容和阳光体育运动，通过自我练习、学生讨论、教师讲解等进行在一起教学。引导学生积极参加校园篮球运动要启动联赛机制，把篮球比赛植根于学生之中，从学校做起，层层举办赛事，营造风清气正的校园篮球赛场；

3.6政策保障、设施完善、健全制度

2015年国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案的通知》（国办发〔2015〕11号）的文件出台，对于体育的重视对提高吗，从而加强保障机制建设，在场地、资金将提供大量的支持。

中学篮球教学教案范文

关键词：交通标志；体验；运球

中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1005-2410（2017）02-0066-02

篮球运动深受小学生的喜爱，而运球是篮球技术中最基本和最重要的技术之一，也是篮球比赛中运用时间最长的技术，因此要想打好篮球必须更好地掌握篮球的运球技术。但在实际教学中如果按部就班地进行运球技术教学，有的学生就会因为运球的枯燥而降低对篮球的兴趣。笔者在多年的教学实践中发现，如果采用一些与日常生活相联系的内容，课堂教学中学生的学习兴趣会浓厚，能有效提高篮球运球的教学效果。笔者从交通标志中挑选了一些常见的标志，将体育课中的篮球运球技术与这些交通标志巧妙地结合在一起进行教授。此种教学法不是单纯的让学生学习交通标志或者运球技术，而是生动的将学生的运球状态比作“小型机动车”，让学生边巩固运球技术边学习交通标志知识，了解交通规则。通过看标志练习既养成了运球不看球的习惯，掌握了正确的运球节奏，巩固了运球技术，又能让学生牢记交通标志，并在第一时间内做出判断，从而更好地躲避危险，学会遵守交通规则。

一、运用交通标志体验多种方式的运球

第一阶段：学习交规――结合多种标志体验基本运球技术

道路交通标志是用图形符号、颜色和文字向交通参与者传递特定信息，用于管理交通、保障安全的设施。《道路交通标志和标线》规定的交通标志分为七大类。结合运球技术特点重点向学生介绍学习指示类的标志，在运球基本技术学习过程中需要学生熟知以下标识（表1）。

案例1：当教师出示标志时，学生迅速找到停车位（田字格），体会原地运球技术。通过田字格规范学生原地运球时脚的站位、身体的基本姿势和球的落点。进一步帮助学生理解动作的各个重点环节，同时结合口诀明确动作的方法：

动作口诀：左1右3球落2；左臂护球朝前看；五指张开空着按；指尖指球要压腕。

案例2：当教师出示标志时，学生体会直线运球技术。直学生沿着跑道线走来明确移动路线，球落在线外侧控制球与身体的距离，每运一次球跑两三步，培养学生运球的节奏感。

动作要求：人在线里走，球在线外落。

案例3：教师出示标志时，显示减速行驶。而此时学生则做出急停急起的运球动作。急停急起运球练时可以在需要运球的跑道线外侧放置标志，在个别有的上方设置高度障碍，模拟篮球实战，让学生遇到障碍时原地运球三次。学生为了穿越障碍会选择低运球，这个练习巧妙的将高运球与低运球结合在了一起，同时让学生体会急停急起过人的时差感，培养学生在篮球比赛场上活学活用的能力。

动作要求：人在线里走，球在线外落，遇到标志低运球。

案例4：教师出示时，显示右侧绕行。此时让学生体会体前变向运球技术。用跑道进行原地体前变向技术动作的教学，让学生明确体前变向前双脚的站位，变向后脚的落位及球的落点，同时利用跑道线让学生体会变向时的蹬地动作，再根据体前变向的动作特点创编一个小口诀。

动作口诀：平行站位左手运，按压左上落体前，蹬地发力越右线，按压后上肩向前。

第二阶段：模拟道路交通――结合多种标志运用基本运球技术

结合各种交通标志，在塑胶跑道或篮球场上放置多个交通标志牌模拟道路交通，让学生在运球的过程中进一步体会原地运球、直线运球、曲线运球的技术。

案例1：在塑胶跑道上教师设置以下标志牌。

方法：学生右手持球开始直线运球，然后看到同伴手持显示“黄灯”标志，学生换手，当显示绿灯时继续前进，当看到这个标志时，继续做直线运球到对面，交给对面学生做迎面运球练习。

案例2：在塑胶跑道上教师设置以下标志牌。

方法：学生右手持球开始直线运球，然后看到标志做出体前变向技术，然后继续按做直线运球，紧接着看到标志继续做出体前变向技术，然后直线运球交给对面学生做迎面运球练习。

第三阶段：社会路交通考核――结合多种标志组合运用运球技术

案例3：利用校园的甬路进行运球组合设计，学生的运球状态比作正在行驶的机动车。在校园甬路两侧分别悬挂不同的交通标志。如，显示第一组学生沿机动车道行驶，第二组沿公交车道行驶。紧接着遇到标志，请各组原地运球。到各个路口，让学生沿标志，做出不同转弯的运球内容。

二、运用交通标志体验多种方式运球的实施反思

1.运动技能与生活知识集合

本文将小篮球中常用的、实用的运球技术与部分交通标志进行了结合，在教授交通标志含义的同时还教会了学生遵守交通规则。通过看交通标志体验运球技术的练习，避免了学生一直低头运球的现象，提高了学生的运球技术。让学生看到交通标志就能立即做出相应判断，增强了学生的应变能力。在对应的路段内做出相应的运球技术，增强了学生的控球能力。

2.创设真实的教学情境提高学习兴趣

在学习的过程中，创设了情境模拟驾照考试的三个阶段。从学交规开始、科目二、科目三等等，让学生在情境教学中进一步体验到运球与交通知识的紧密度，培养学生既遵守交通知识，同时也要做一个遵守纪律的好学生。与传统的体育教学模式相比，情境教学更注重将枯燥乏味的动作学习和技能掌握融入到真实的情境中去，让情境教学贯穿于小学体育的教学中，能更好地集中学生的注意力，调动他们的学习积极性。体育教师应在教学过程中积极改变传统的教学模式，大胆运用情境教学来提高自身的教学质量。

3.运用交通标志体验运球的教学应注意的问题

（1）教师在实践时应当先教授学生简单的交通规则，让学生知道交通标志的含义，并讲清楚遵守交通规则的重要性，具备判断对错的能力，而后再结合小篮球的运球技术进行教学。

（2）教师应根据学生掌握的情况适量增加难度。初学阶段教师可设置单一的交通标志，随后可增加交通标志构成简单的路况，待熟练后可适当提高路况的复杂程度，最后形成多人、多方向进入场地的形式，以培养学生处理突发事件的应变能力。

参考文献：